育毛剤の使用と同時に原因を排除すること
薄毛や抜け毛で悩み始めたら、「育毛剤」の使用をスタートすることは大切ですが、それと同時に自分の中にある薄毛や抜け毛の原因を排除していくことも大切なのです。ひとつずつでも構いませんので排除するようにしましょう。
原因を排除する意思
原因がわかったら、それを排除していくことが何よりも肝心です。「育毛剤」を使っているので、自分は何も変わらなくても「育毛剤」にすべてを任せておけば安心だと考えてしまう人がいるとしたら、それは大きな勘違いです。もちろん、「育毛剤」によって薄毛や抜け毛を改善することは可能ですが、自分自身も努力することが大切なのです。根本的な原因を解決しない限りは、薄毛や抜け毛を一時的にはストップできても、完全にストップすることはできないかもしれません。いわば、治療はできても完治はできないかもしれないのです。そのようなことにならないためにも、自分自身も努力するということを忘れないようにしてください。また、薄毛や抜けがの原因は人それぞれですが、たとえばストレスは目に見えないものなので、「ストレスがある」という前提に立ってしまって、ストレスのもとを絶つことが大切です。目に見えないものだからこそ、「ある」という思い込みからスタートすることも大切なのです。ストレスのもとを絶つことができないのであれば、ためてしまう前に吐き出すということをするようにしましょう。ストレスを受けてしまうのは仕方ないと思って、それを自分の中に留めておかないようにすればいいのです。その他の要因に関しても排除するという意思を強く持つようにしましょう。
自分でできることから
薄毛になってしまったり、抜け毛が増えて髪の毛が寂しくなってきたというとき、その原因を探って、原因がわかったら、今度はそれを排除することが大切なのですが、原因を排除しようと焦ることは禁物です。食生活を改善させようとか、不規則な生活を見直そうとか、ストレスを軽減させようと思っても、現実にはどうにもならない場合もあります。特に不規則な生活やストレスは仕事などもかかわってくるため、仕事を辞めるわけにはいきませんので、なかなか解決することは難しいと思います。このような現実があるにもかかわらず、何がなんでも原因を排除すると考えてしまうと、今度はその目標を達成するために新たなストレスが生まれてしまうかもしれません。つまりは抜け毛の原因であるストレスなどの物事を排除するために、新しいストレスが生まれてしまうということです。そのようなことでは本末転倒とも言えますので、無理だけはしないようにしましょう。あくまでも、できることからひとつずつコツコツとおこなっていけばいいのです。ただし、できることがあるのにやらないというのは考え物です。本気で薄毛や抜け毛に対抗したいという気持ちがあるのであれば、できることはきちんとやるようにして、原因を排除していきましょう。